Game Online – Hemoroid atau biasa kita sebut wasir, merupakan suatu gangguan medis yang mengakibatkan adanya benjolan pada bagian anus. Adanya benjolan seperti ini, selain membuat Anda menjadi tidak senyaman biasanya, untuk beberapa tingkat keparahan, hal tersebut bisa mengakibatkan rasa sakit dan nyeri yang luar biasa. Namun jangan khawatir, meski kamu sudah terlanjut terkena gangguan ini dan takut untuk melakukan operasi, silahkan ikuti beberapa tips yang kami cantumkan di bawah ini. Menghindari hal-hal yang akan membuat penyakit wasir Anda menjadi lebih parah bisa menjadi solusi cerdas untuk tetap berkegiatan dengan nyaman, walaupun penyakit tersebut sedang kambuh, berikut penjelasannya.
1. Hentikan Menunda-nunda Saat Hendak Buang Air Besar
Menunda buang air besar dapat membuat tinja menjadi lebih keras dan sulit dikeluarkan, yang dapat memperburuk gejala hemoroid. Penting untuk pergi ke toilet segera ketika merasakan dorongan untuk buang air besar dan tidak menahannya.
2. Jangan Mengejan Terlalu Keras
Mengejan terlalu keras saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan menyebabkan perdarahan atau peradangan lebih lanjut pada hemoroid. Cobalah untuk rileks dan mengatur napas saat buang air besar untuk mengurangi tekanan.
3. Hindari Penggunaan Tisu Bertekstur Kasar
Menggunakan tisu toilet yang kasar atau menggosok area anus secara keras dapat mengiritasi hemoroid yang sudah meradang. Sebaiknya gunakan tisu toilet yang lembut atau basah dan hindari menggosok area anus dengan terlalu keras. Kamu bisa mendapatkan tisu seperti ini di PUSAT DUNIA ALAM terdekat.
4. Menggunakan Sabun atau Produk Pembersih yang Beraroma
Sabun atau produk pembersih yang mengandung pewangi atau bahan kimia tertentu dapat menyebabkan iritasi pada area anus yang sensitif. Gunakan sabun atau produk pembersih yang lembut dan bebas pewangi untuk membersihkan area tersebut.
5. Kurangi Mengonsumsi Makanan Pedas atau Berbumbu
Makanan pedas atau berbumbu dapat menyebabkan iritasi tambahan pada saluran pencernaan dan memperburuk gejala hemoroid. Sebaiknya hindari makanan-makanan ini dan pilih makanan yang tinggi serat dan rendah lemak untuk mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada hemoroid. Selain menghindari hal-hal di atas, penting juga untuk minum banyak air, mengonsumsi makanan tinggi serat, dan menjaga berat badan yang sehat untuk mencegah kambuhnya hemoroid. Jika gejala hemoroid berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.